Проводя перед монитором по 8-12 часов в сутки, я со временем стала замечать, что глаза начинают печь, краснеть, зрение ухудшается и как будто туманится. После посещения офтальмолога я узнала, что все это синдром сухого глаза – симптомы и лечение этого заболевания, наверное, знакомы многим офисным работникам, так как проблема довольно распространена.
Тем не менее, оставив данный вопрос без внимания, можно существенно ухудшить состояние своих глаз и даже снизить остроту зрения. И даже заработать воспаление роговицы. Нам же этого не нужно? Тогда давайте учиться бороться с данным синдромом.
Синдром сухого глаза является довольно распространенным заболеванием среди людей, проводящих много времени перед компьютерами, за бумагами, экранами телевизоров и другими устройствами, требующими постоянного внимания.
В результате мы напрягаем зрение, моргаем реже, и глаз хуже увлажняется, что выражается в ряде неприятных симптомов.
Слезы – это не только реакция организма на раздражитель (боль, обида, резкий свет или ветер), но и защита глаза от пересыхания. Они просто необходимы для поддержания здоровья глаз и нормального зрения. Они формируют на поверхности роговицы тонкую пленку, питают ее, обеспечивают легкое движение века, защищают от инфекций.
И, естественно, при исчезновении этого барьера человек испытывает неприятные ощущения.
Оглавление
- 1 Синдром сухого глаза — причины заболевания
- 2 Диагностика заболевания
- 3 Симптомы сухости глаза
- 4 Лечение синдрома сухого глаза
- 5 Капли для глаз от сухости и усталости
- 6 Лечение народными средствами
- 7 Хирургические методы лечения
- 8 Профилактика сухости глаза
Синдром сухого глаза — причины заболевания
Причины для возникновения проблемы могут быть разные, чаще всего он возникает из-за:
- возраста – с годами слезные железы хуже функционируют, поэтому люди после 65 лет часто ощущают дискомфорт в глазах;
- пол – у женщин при вынашивании ребенка, после абортов, при приеме контрацептивов и во время менопаузы из-за скачков гормонов может возникать сухость глаз;
- прием некоторых препаратов, в частности, антигистаминных, антидепрессантов, противоотечных, снижающих давление;
- хронические недуги, к примеру, при проблемах с щитовидной железой, при сахарном диабете, артрите;
- неполное смыкание век из-за неврологических расстройств, деформации;
- нагрузка на роговицу. Так, очень часто возникает сухость глаз при ношении контактных линз из-за нарушения кислородного обмена, постоянного трения, пересыхания линзы, при котором она поглощает влагу из глаза;
- недостаток витамина А;
- внешние факторы, то есть частое использование компьютера, телефона, телевизора, сухой воздух в помещении, флуоресцентное освещение.
В целом эти факторы вызывают проблемы с увлажнением глаза, их всего две:
- недостаточное количество слез;
- низкое качество слезы.
В первом случае вырабатываемого количества слезы не хватает для нормального увлажнения роговицы, к примеру, из-за иссушающего действия ветра, сухого климата или редкого моргания.
Во втором нарушается химический состав слезы. В норме она состоит из воды, жира и клейкой субстанции под названием муцин. Жир предотвращает быстрое испарение слоя воды, муцин отвечает за равномерное распределение жидкости, а вода, соответственно, увлажняет. Но при нарушении соотношения этих составляющих увлажнение глаз ухудшается.
Диагностика заболевания
Чтобы поставить диагноз, врач-офтальмолог должен провести комплексное обследование, которое включает:
- биомикроскопию глаз для определения состояния роговицы и конъюнктивы;
- провести пробу Ширмера, которая помогает при помощи помещения специальной бумаги под веко установить скорость смачивании ее слезами;
- оценить слезную пленку, ее стабильность (используется проба Норна, то есть в глаз капается краситель, чтобы было легче установить, сколько секунд держится обволакивающий эффект);
- проверяется осмолярность слез, если она повышена, то это свидетельствует о дефиците влаги.
Симптомы сухости глаза
Симптомы пересыхания глаз известны многим. Наверное, каждый хотя бы раз с ними сталкивался.
Среди них наиболее четкие:
- зуд;
- покраснение глаз;
- ощущение «песка»;
- помутнение зрения;
- раздражение;
- слипание век;
- повышенная слезоточивость;
- боли при ношении контактной линзы.
Кроме того проблемы с глазами могут вызывать усталость, головную боль, снижение работоспособности, сонливость.
Лечение синдрома сухого глаза
Лечение зависит от причины проблемы и может иметь два направления:
- улучшение качества слезы специальными каплями;
- искусственное добавление жидкости, для этого используют глазные капли с народным названием «искусственная слеза» для дополнительного увлажнения слизистой, их нужно закапывать при первых признаках дискомфорта;
- экономия слезы, то есть попытка заблокировать отток выделяемых слез через слезные протоки, куда в норме стекает эта жидкость. Для этого их блокируют пробками, которые потом можно легко удалить (используются силиконовые гели);
- лечение сопутствующих инфекций антибиотиками (применяются как внутренние препараты, так и наружные средства – мази, капли);
- при неполном смыкании глаза проводят пластику век;
- хирургическая операция проводится в целях окончательной блокировки слезных протоков для того, чтобы максимально долго сохранить имеющуюся влагу.
Капли для глаз от сухости и усталости
Существует несколько видов капель для снятия усталости и сухости.
Например:
- увлажняющие капли для глаз еще называют искусственной слезой, к ним относятся «Слеза натуральная», «Систейн-ультра», «Офтагель». Они призваны создавать прочную пленку для защиты роговицы. Закапывать их можно 2 раза и более в день, при первом чувстве сухости;
- капли для контактных линз созданы для того, чтобы использовать их с процессе ношения (обычные препараты предполагают предварительное извлечение линз, иначе состав может нарушить их структуру, сделать непрозрачными). К этой категории относятся лекарства «Оптимед», «Корнеокомфорт», «Систейн Ультра»;
- снимающие зуд и покраснение (лучшие капли из этой категории -«Тауфон», «Виаль», «Визин»);
- расслабляющие глазные мышцы.
Лечение народными средствами
Если не хочется пользоваться готовыми препаратами или есть необходимость сэкономить, можно начать лечение народными средствами. Синдром сухого глаза предполагает обильное питье, местное снятие воспаления и увлажнение.
Средства для увлажнения:
- примочки из отваров лекарственных растений (ромашка, очанка, корень алтея, звездчатка) или зеленого чая из расчета 1 ст.л. на 1 ст. кипящей воды, остывшей процеженной жидкость смачивают ватные диски и укладывают на веки на 15-20 минут;
- прикладывают на глаза кружочки огурцов;
- для лечения воспаления можно сделать домашние капли – 15 мл. меда растопить на водяной бане, смешать с 30 мл прокипяченной воды, остудить, закапывать в оба глаза по пару капель каждый день 7 суток;
- закапывать чистый медицинский глицерин по 2-3 капли, подогревая его до комнатной температуры перед каждым использованием, применять 14 дней через день;
- картофель натереть, выдавить сок и смочив им ватный диск, приложить к векам, крахмал снимает воспаление и зуд;
- капать в глаза по 1 к. касторового масла, оно хорошо сохраняет влагу;
- подойдет и лавандовое масло, но его нужно смешать с водой (достаточно 1-2 капелек на треть чашки) и положить компресс на веки на 10 минут;
- окунуть вату в холодное молоко наложить на глаза на 15 минут.
Хирургические методы лечения
Так как лечить синдром довольно просто при помощи капель и других препаратов, к хирургическому лечению прибегают только в редких случаях, когда иные методы уже были опробованы и не дали результата.
Врачи могут предложить такие процедуры:
- пластика век при их неполном закрытии;
- временная закупорка носо-слезных проток коллагеновыми пробками, которые постепенно рассасываются;
- постоянная закупорка проток силиконом.
Профилактика сухости глаза
Избежать появления проблемы или ее рецидива поможет умелая профилактика, к ней можно отнести такие правила:
- пить не менее 1,5 л. воды в день;
- отказаться от курения и нахождения в прокуренных местах;
- регулярно проветривать помещение, следить за влажностью воздуха, по необходимости включать увлажнитель;
- правильно питаться, употреблять достаточно витаминов, особенно А;
- при занятиях опасными видами спорта и работе с приборами надевать защитные очки и щитки;
- в солнечные дни носить очки с ультрафиолетовой защитой;
- предотвратить сухость поможет соблюдение режима работы и отдыха. При использовании компьютера нужно отдыхать каждые 40-50 минут, снижать яркость экрана, использовать природное и достаточное освещение;
- правильно использовать линзы, вовремя их менять;
- своевременно лечить болезни глаз.
Почти у каждого может возникнуть синдром сухого глаза, и желательно не затягивать визит к врачу для установки диагноза и избавления себя от неприятных симптомов. Желаю вам крепкого здоровья, а о секретах его поддержания узнавайте из наших новых статей при помощи подписки на обновления, до встречи!
